As aulas gratuitas de FitDance oferecidas pelo Sindicato dos Bancários de São Paulo, Osasco e Região seguem a todo vapor, todas as terças e quintas-feiras, das 19h às 20h, na Regional Oeste/Paulista (Rua Carlos Sampaio, 305, perto do metrô Brigadeiro).
O espaço é exclusivo para bancários e dependentes (sócios ou não sócios), e as inscrições podem ser feitas por meio deste link.
A atividade, conduzida por instrutor capacitado e baseada na metodologia oficial, proporciona um momento de descontração e integração, combinando dança e exercício físico de forma leve e motivadora. Além de contribuir para o condicionamento físico e a coordenação motora, as aulas também auxiliam na redução do estresse e no bem-estar geral dos participantes.
O que é FitDance?
FitDance é uma aula coletiva, animada e adaptada para todos os níveis, do iniciante ao mais experiente. O objetivo principal da atividade é promover saúde, bem estar e alegria por meio de coreografias dinâmicas que mesclam ritmos musicais como pop, axé, hip hop e funk.
Karen Souza, secretária Cultural do Sindicato, destaca que a proposta vai muito além do exercício físico, ao oferecer um ambiente de lazer, acolhimento e qualidade de vida para a categoria.
“O bancário trabalha sob pressão constante, com metas e longas jornadas. O FitDance não é só uma aula de dança, é um momento de descompressão, de ocupar o Sindicato como espaço de pertencimento e de lembrar que os bancários também precisam de lazer, diversão e movimento.”
