São Paulo – Os bancários atletas já podem começar a preparação para os nove quilômetros da tradicional Corrida do Centro Histórico, que chega à sua 17ª edição e faz parte da comemoração do mês do bancário, em agosto.
O evento organizado pela Corpore com apoio do Sindicato será realizado no dia 12 de agosto. Os associados ao Sindicato têm direito a 700 inscrições gratuitas, que devem ser feitas on-line.
> Clique aqui e faça sua inscrição optando pela 17ª Corrida do Centro Histórico
Para saber mais acesse www.corpore.org.br ou fale com Edson Piva pelo 3188-5338.
Dicas – O professor de educação física Vinícius Mathias, que trabalha assessorando interessados a praticar corrida de rua, destaca algumas dicas importantes para quem quer começar a correr e ter um desempenho satisfatório. “Antes de mais nada é necessário passar por uma avaliação clínica, depois começar com uma atividade leve com acompanhamento de um profissional”, recomenda.
Outros fatores essenciais são o vestuário – usar a roupas leves e um tênis adequado para a prática –, além da alimentação saudável.
“A procura por corrida de rua aumentou nos últimos anos. Isso é atribuído à facilidade que o atletismo proporciona, pois basta um bom tênis e disposição para prática”, ressalta o professor.
Dificuldade – Em relação ao trajeto da corrida do centro histórico, Vinicius Mathias diz que apesar de ser um percurso com algumas ruas com subida, o grau de dificuldade é pequeno e recomendável para quem quer começar a se arriscar no esporte. “A corrida do centro histórico é tranquila. O percurso Não é muito intenso e com uma boa seqüência de treinos é possível superar esse desafio.”
Carlos Fernandes - 22/6/2012
