São Paulo – Cuidar da saúde e aliviar o estresse do dia a dia. Esses são alguns dos objetivos dos 47 bancários sindicalizados que praticam corrida na USP três vezes por semana.
A parceria do Sindicato com a Superação Esportiva existe há três anos e proporciona aos sindicalizados bom condicionamento físico, alívio das tensões corriqueiras e até aptidão para participar de maratonas.
Valdir Matias, que trabalha no Bradesco, começou com a atividade há pouco mais de um mês e diz que se sente mais disposto para encarar os desafios do ambiente de trabalho. “Eu estava acima do peso e sedentário e o médico mandou fazer exercícios físicos. Tenho colegas que praticam esse esporte e me incentivaram. Um dia vim, fiz o teste e gostei. Agora quero me preparar parar correr os nove quilômetros da Corrida do Centro Histórico.”
O preparador físico Vinícius Matias treina os bancários e conta que procura trabalhar a postura e os problemas de desvios de coluna, já que permanecem muito tempo sentados. E explica: com os sedentários ou iniciantes prepara caminhadas e exercícios mais leves. “Começo com trabalhos mais leves para que o iniciante não se assuste ou sinta-se indisposto no dia seguinte. E a medida que vou conhecendo, começo a aumentar o ritmo”, ressalta. Vinícius indica, para quem tem interesse em participar, providenciar um tênis e roupa adequada, ter alimentação balanceada e disposição para os treinos noturnos.
Parceria – Estão encerradas as inscrições para a tradicional Corrida do Centro Histórico que chega neste ano à 17ª edição. Para quem tem interesse em começar a se preparar para as próximas maratonas, basta entrar no www.superacaoesportiva.com.br. O Sindicato renovou a parceria com a empresa Superação Esportiva para mais um ano e ampliou o número de vagas passando de 47 para 60.
Elenice Santos - 4/7/2012
